تمارين اليوجا

لتحسين المزاج والقضاء على سموم الجسم إتبعي هذا التمارين

  كتبت/أسماء ماهر تمارين اليوجا تحتاج إلى الإسترخاء، والتأمل، والتنفس بعمق، وبشكل متكرر بغية الوصول إلى مرحلة الإسترخاء وتعمل ثلاثة…